"學(xué)大教育"專注于學(xué)生學(xué)習能力的培養(yǎng)和學(xué)科知識的輔導(dǎo),視教學(xué)質(zhì)量為生命,深受學(xué)生和家長的認可,口口相傳,成就了全國大規(guī)模的個性化教育連鎖機構(gòu)。"人之蓄蘊,由學(xué)而大","學(xué)大教育"秉承愛的教育理念,致力于傳播先進教學(xué)思想,研究先進教學(xué)方法,開發(fā)先進教學(xué)產(chǎn)品,提供先進教學(xué)服務(wù),幫助更多學(xué)生和家庭獲得更好的教育和發(fā)展機會。
學(xué)大·青島嶗山大拇指廣場輔導(dǎo)校區(qū)地址
青島市嶗山區(qū),同安路880號大拇指廣場。
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獎勵+午睡=改善記憶和學(xué)習一項新的研究表明,在學(xué)習過程中給予正向強化,然后再打個盹兒,能有效改善記憶。
具體來說,日內(nèi)瓦大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)記憶與獎勵具有一定的相關(guān),同時,適當?shù)乃咭矔τ洃洰a(chǎn)生強化作用。在經(jīng)過一段時間的學(xué)習后,小睡片刻似乎能增強學(xué)習和記憶的過程。
這一發(fā)現(xiàn)發(fā)表在《eLife》雜志上。
“獎勵可以作為一種標簽,在學(xué)習過程中密封大腦中的信息。”日內(nèi)瓦大學(xué)首席研究員KingaIgloi博士說。
“在睡眠期間,(高獎勵)信息能與低獎勵相關(guān)聯(lián)的信息進行正向合并,然后傳送到與長期記憶有關(guān)的大腦區(qū)域。”
她說:“我們的研究結(jié)果也證實了,缺乏睡眠會對學(xué)業(yè)成就造成破壞性影響。”
31名身體健康的志愿者被隨機分配到“睡眠組”或“喚醒組”,同時給予兩組相等的獎勵評估。
參與者在受訓(xùn)成組記憶圖片的同時,對其大腦進行掃描。在測試時顯示8組圖片,然后告訴志愿者,其中有四組,如果能記住會獲得更高的獎勵。
在休息90分鐘(一組睡覺,一組不睡覺)后,測試志愿者對這8組圖片的記憶情況,并表述自己能給出正確答案的信心強度。之后,志愿者還會被要求參加三個月后的突擊記憶測試。
對于有高額獎勵的那幾組照片,各組都回答得不錯;但整體來說,還是睡眠組表現(xiàn)得更好。但在三個月后的突擊測試中,學(xué)習后小憩的一組志愿者在高獎勵圖片組的記憶情況要明顯好一些。
即使是過了3個月,睡眠組志愿者也有信心在記憶測試中找出正確答案。
核磁共振掃描顯示,睡眠組的頭腦中會發(fā)生更多的大腦海馬體活動,而這一小部分面積正是大腦形成記憶的關(guān)鍵。睡眠組的大腦有更頻繁的腦電活動爆發(fā),即所謂睡眠紡錘波。
三個月后,對睡眠組進行的掃描結(jié)果也顯示出了大腦海馬體、內(nèi)側(cè)前額葉皮層和紋狀體之間日益緊密的聯(lián)系,這是負責記憶鞏固和獎勵處理的大腦區(qū)域。
“我們已經(jīng)知道睡眠有助于增強記憶,而且我們現(xiàn)在還知道,它可以幫助我們選擇和留住那些有獎勵價值的信息。”Igloi說。
“這就是適應(yīng)的意義,記憶的鞏固應(yīng)該優(yōu)先考慮那些關(guān)系我們成功和生存的關(guān)鍵信息。”