美國文化脫口秀 第536期:要減肥 千萬別說lose fat!

國慶8天，大家一定過得很開心心，吃吃喝喝過后，一上稱卻很扎心，所以今天Jenny和Adam要和大家聊一聊減肥那些事。

如果你胖了，不要說fat 比較正式，合適的說法是：

Gained some weight

Gained a little weight

Put on some weight

如果是短期增重了，更好的說法是：

Packed on a few pounds

這個用法口語很常用，而且也符合英語的韻律。

不過不管是哪種，都不要當面說：

Don't say it to one's face

太不禮貌啦。

“大吃大喝”英語怎么說?

假期發(fā)胖，罪魁禍首就是“大吃大喝”

Pigged out: 狼吞虎咽

Indulged 大吃大喝，放縱自己。Pigged out一般只指吃很多，indulged還包括喝很多。

Let yourself go 放縱自己，自暴自棄

要減肥 千萬別說lose fat!

減肥不是lose fat

發(fā)胖以后，最要緊的就是瘦回來:

英語中fat一般指脂肪，所以不會用lose fat來指減肥

正確說法：

Lose weight: 減肥

Go on a diet: 調(diào)整飲食

Diet: 原義是節(jié)食，現(xiàn)在常指健康飲食

Starve yourself: 節(jié)食一味節(jié)食不是減肥好方法，因為：

Your metabolism slows down. 你的基礎代謝率就低啦。

Slim down: 塑形

各種減肥方法

Exercise: 鍛煉

Work out: 去健身房鍛煉

Watch what you eat: 注意自己吃的是什么，管住嘴

Weight loss pills: 減肥藥

開言還是提倡大家:

Don't starve yourself. But watch what your eat and work out.