美國文化脫口秀第799期:不止中國人焦慮美國人更焦慮

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2021年11月23日

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焦慮是這個時代的通病，與其無謂焦慮，不如化焦慮為知識。關(guān)于焦慮的英文表達(dá)有哪些呢？

01.Worried sick
當(dāng)你還沒有到焦慮的程度，可以說：
Worried：擔(dān)心的
但是有一些擔(dān)心發(fā)展到極致，焦慮就會伴隨而來：
Worried sick：擔(dān)心得要命
I was worried sick about you, why didn't you call? 我為你擔(dān)心得要命，怎么連電話都不打一個？

02.Anxious
當(dāng)然，人們最常用來形容焦慮的就是：
Anxious：焦慮的；非?？释?br />Anxiety：焦慮；渴望；焦慮癥
能看出，anxiety 既可以是一種消極的焦慮，也可以是一種積極的渴望，表達(dá)為某事焦慮和為某事渴望時，使用的介詞不同：
Anxious about：為某事焦慮
Anxious for：渴望（做）某事

03.Anxiety
Anxiety 既可以指一種情緒，可指一種心理學(xué)疾病。
Psychological disorder/ mental illness：心理疾病
焦慮的人往往會對很多小事感到焦慮，若因焦慮把事情辦砸又會更焦慮，甚至為自己的焦慮而焦慮。
難怪焦慮常以復(fù)數(shù)形式出現(xiàn)呢：
His illness is being aggravated by anxieties. 他的疾病因為焦慮而加重了。
有個詞跟 anxious 有點相似，它是來源是 have ants in one's pants（褲腿里有螞蟻）：
Antsy：煩躁不安的；坐立不安的

04.Nervous
鑒于焦慮被用于某種癥狀，很多人并不愿意用這個聽起來很嚴(yán)重的詞匯。對于短暫的緊張狀態(tài)，可以用：
Nervous：緊張的
有些人會習(xí)慣性的緊張，身體都無法松弛：
Tense：神經(jīng)緊張的；不能松弛的

05.Stressed-out
緊張和焦慮一般都來源于生活中的壓力：
Stress：精神壓力；心理負(fù)擔(dān)
Under stress：處在壓力下
因為生活中的困難而感到有壓力的人：
Stressed：心力交瘁；焦慮不安
Stressed-out：不堪重負(fù)的

06.Worked up
在焦慮狀態(tài)下，有一部分人會因為風(fēng)吹草動而抓狂：
Worked up：易于激動的；十分生氣的
焦慮是難免的，但我們最好不要將情緒轉(zhuǎn)移給別人：
Don't get so worked up. 別這么激動。

07.Butterflies in my stomach
外國人也會用一些有趣的方法來比喻緊張，對于一些因為期待好的結(jié)果（比如求婚、表白前）而感覺到的緊張，可以說：
have butterflies (in one's stomach)：緊張而興奮；小鹿亂撞
I had terrible butterflies before I gave that talk. 我演講前緊張到不行。
而有個比喻用來形容緊張到身體不適：
My stomach is in knots. 我緊張到腸子打結(jié)。