美國(guó)早教:情緒繪本，給予孩子治愈的力量

情緒繪本，給予孩子治愈的力量

我曾在文章中提到，家長(zhǎng)在“共情”時(shí)，要幫助孩子理解他們正在發(fā)生的情緒是怎么一回事，但一些媽媽反映，不知道該如何跟孩子說(shuō)話。我一開始也不擅長(zhǎng)和孩子說(shuō)話，但后來(lái)繪本幫了我很大的忙。好繪本的語(yǔ)言都是從孩子的角度設(shè)計(jì)的，家長(zhǎng)完全可以借鑒這些語(yǔ)言，來(lái)跟孩子進(jìn)行溝通。

情緒沒有好壞之分

幫助孩子認(rèn)識(shí)情緒，最關(guān)鍵的是讓孩子明白：任何情緒，即使是負(fù)面情緒，也是正常的，不要害怕和逃避，而是要學(xué)會(huì)勇敢面對(duì)，并用正確的方式來(lái)管理情緒。

我在國(guó)內(nèi)幾個(gè)比較大的電商網(wǎng)站上搜索了一下，發(fā)現(xiàn)不少繪本都是這樣的標(biāo)題——“生氣真不好”“我不要生氣”。乍一看，我們也許會(huì)覺得這樣的繪本不錯(cuò)，但實(shí)際上這類繪本是在“否定”孩子的負(fù)面情緒。因此，我在選擇情緒繪本時(shí)，通常不會(huì)選擇這類標(biāo)題的繪本。

需要有特定場(chǎng)景的鋪陳描述

幫助孩子認(rèn)識(shí)情緒，需要讓孩子明白：我為什么會(huì)有這樣的情緒。好的情緒繪本會(huì)描述一些和孩子日常生活相關(guān)的情景，讓孩子很容易產(chǎn)生共鳴和代入感。情緒的概念是很抽象的，看不見、摸不著，而好的繪本會(huì)用形象的語(yǔ)言把情緒描繪出來(lái)。

例如，英文繪本The Way I Feel:When I Feel Sad（《我的感覺系列：我很難過(guò)》）中描述道：“當(dāng)有人不讓我玩時(shí)，我會(huì)難過(guò)；當(dāng)我很想分享一件事卻沒人聽時(shí)，我會(huì)難過(guò)；當(dāng)其他人難過(guò)時(shí)，我也會(huì)難過(guò)。難過(guò)是一種灰灰的很累的感覺。當(dāng)我感到難過(guò)時(shí)，任何事情都變得不好玩了?！保ㄟ@段是我自己翻譯的，相信中文繪本會(huì)描述得更美好。）

家長(zhǎng)在給孩子讀這些繪本時(shí)，還可以把孩子遇到的情景也融入繪本里面去，比如讀到關(guān)于難過(guò)的場(chǎng)景時(shí)，可以跟孩子說(shuō)：“是啊，這些事的確會(huì)讓人難過(guò)。小D有什么事會(huì)難過(guò)呢？嗯，當(dāng)爸爸要去上班時(shí)，小D會(huì)很難過(guò)?！?/p>

幫助孩子認(rèn)可和接納情緒

幫助孩子了解“為什么會(huì)有這些情緒”后，接下來(lái)就要幫助孩子認(rèn)可和接納情緒，讓孩子明白：這些情緒都很正常，每個(gè)人都會(huì)有這樣的情緒。這一步驟不僅對(duì)孩子有幫助，對(duì)父母也有很好的教育意義。如果經(jīng)常給孩子讀這些情緒繪本，再遇到孩子哭鬧時(shí)，你就不會(huì)條件反射地說(shuō)“不要哭”，而是告訴孩子“哭沒有關(guān)系，難過(guò)時(shí)是可以哭的”。

給予解決方案，教孩子如何管理情緒

通過(guò)情緒繪本的確可以教給孩子一些管理情緒的方式，但前提是要選對(duì)繪本。只有當(dāng)孩子覺得繪本“懂”他們時(shí)，他們才愿意把這樣的教育“聽”進(jìn)去。

《我的感覺系列：我很難過(guò)》當(dāng)中有一段：“（盡管難過(guò)很正常）但當(dāng)我難過(guò)時(shí)，還是有很多方式可以讓自己變得好受一些。我可以告訴別人我很難過(guò)。他們會(huì)說(shuō)“沒事的”，并坐在我旁邊。當(dāng)我難過(guò)時(shí)，可以坐在他們身上，這時(shí)我感覺好多了?！?/p>

讀到這里時(shí)，我通常會(huì)和小D一起討論：還有什么方法可以面對(duì)難過(guò)？比如，我會(huì)說(shuō)：“當(dāng)小D難過(guò)時(shí)，小D可以對(duì)媽媽說(shuō)‘抱抱’。擁抱可以給人很多愛和力量。小D接收到愛的抱抱后，就覺得沒有那么難過(guò)了?！比缓?，我會(huì)抱一下小D。當(dāng)然，還可以是親一下孩子，或讓孩子躺在媽媽的腿上，等等，父母可以結(jié)合自己孩子的情況來(lái)選擇不同的方式。

每次讀到這段時(shí)，我會(huì)花很多時(shí)間連說(shuō)帶演，目的就是讓小D明白：難過(guò)真的沒關(guān)系，當(dāng)她再感到難過(guò)時(shí)，除了哭，還有很多其他的方式可以發(fā)泄情緒。

大J特別提醒

當(dāng)然，并不是所有的情緒繪本都是好繪本，家長(zhǎng)在為孩子選擇情緒繪本時(shí)要做到心中有數(shù)。好的情緒繪本，可以讓孩子在其中找到治愈的力量；好的情緒繪本，也可以讓父母學(xué)會(huì)如何跟孩子進(jìn)行更好的溝通。讓我們用繪本作為橋梁，走進(jìn)孩子的內(nèi)心，一起享受繪本吧！