英語(yǔ)四級(jí)詞匯短語(yǔ)精選內(nèi)容：應(yīng)對(duì)壓力

在英語(yǔ)四級(jí)的學(xué)習(xí)中，詞匯的積累與掌握扮演著至關(guān)重要的角色。豐富的詞匯量不僅有助于我們構(gòu)建清晰、準(zhǔn)確的表達(dá)，更是提升聽(tīng)、說(shuō)、讀、寫(xiě)各項(xiàng)技能的關(guān)鍵。為了更好地幫助考生們備考，以下是小編精心整理的英語(yǔ)四級(jí)詞匯短語(yǔ)分類之一：應(yīng)對(duì)壓力常用詞匯短語(yǔ)，希望能為大家的英語(yǔ)學(xué)習(xí)之路添磚加瓦。

詞匯內(nèi)容

1. Stress - n. 壓力

例句：The job is causing me a lot of stress.

這份工作給我?guī)?lái)了很大的壓力。

2. Cope with - v. 應(yīng)對(duì)，處理

例句：She copes well with stress at work.

她能夠很好地應(yīng)對(duì)工作中的壓力。

3. Anxiety - n. 焦慮

例句：The exam anxiety is keeping me awake at night.

考試焦慮讓我晚上睡不著覺(jué)。

4. Pressure - n. 壓力（也可作名詞）

例句：The deadline is putting a lot of pressure on me.

截止日期給我?guī)?lái)了很大的壓力。

5. Resilience - n. 復(fù)原力，適應(yīng)力

例句：Her resilience helped her bounce back from the setback.

她的復(fù)原力幫助她從挫折中恢復(fù)過(guò)來(lái)。

6. Relax - v. 放松

例句：Taking a deep breath can help you relax.

深呼吸可以幫助你放松。

7. Manage - v. 管理，應(yīng)對(duì)

例句：She manages her time well to avoid last-minute stress.

她很好地管理時(shí)間，以避免最后時(shí)刻的壓力。

8. Calm down - v. 冷靜下來(lái)

例句：Try to calm down before making any decisions.

在做出任何決定之前，先試著冷靜下來(lái)。

9. Meditate - v. 冥想

例句：Meditation is a great way to reduce stress.

冥想是減少壓力的好方法。

10. Exercise - v. 運(yùn)動(dòng)

例句：Regular exercise can help alleviate stress.

定期運(yùn)動(dòng)有助于緩解壓力。

11. Support - n./v. 支持

例句：Having a supportive friend makes a big difference when dealing with stress.

有一個(gè)支持你的朋友在應(yīng)對(duì)壓力時(shí)會(huì)有很大的不同。

12. Distraction - n. 分心

例句：Finding a distraction can help you take your mind off your worries.

找一個(gè)分心的事情可以幫助你不再擔(dān)心。

13. Prioritize - v. 優(yōu)先處理

例句：Prioritizing tasks can help reduce stress and increase productivity.

優(yōu)先處理任務(wù)可以減少壓力并提高生產(chǎn)力。

14. Time management - n. 時(shí)間管理

例句：Good time management skills are essential for coping with stress.

良好的時(shí)間管理技能對(duì)于應(yīng)對(duì)壓力至關(guān)重要。

15. De-stress - v. 減壓

例句：A massage is a great way to de-stress after a long day.

在漫長(zhǎng)的一天之后，按摩是減壓的好方法。

16. Adapt - v. 適應(yīng)

例句：She adapted quickly to the new job's demands.

她很快適應(yīng)了新工作的要求。

17. Tension - n. 緊張

例句：The tension in the office is palpable.

辦公室的緊張氣氛顯而易見(jiàn)。

18. Panic - n./v. 恐慌

例句：Don't panic, we'll find a solution.

不要恐慌，我們會(huì)找到解決辦法的。

19. Overwhelm - v. 壓倒，使不知所措

例句：The workload is overwhelming.

工作量太大了，讓人不知所措。

20. Coping mechanism - n. 應(yīng)對(duì)機(jī)制

例句：Developing healthy coping mechanisms is important for mental health.

發(fā)展健康的應(yīng)對(duì)機(jī)制對(duì)心理健康很重要。

以上便是英語(yǔ)四級(jí)詞匯：應(yīng)對(duì)壓力常用詞匯短語(yǔ)的相關(guān)內(nèi)容，通過(guò)學(xué)習(xí)和記憶這些詞匯及其例句，相信大家在備考英語(yǔ)四級(jí)時(shí)能夠更加得心應(yīng)手，取得優(yōu)異的成績(jī)。