TED演講 羅素·福斯特: 我們?yōu)槭裁匆X？

講師：Russell Foster

授課語(yǔ)言：英文

類型：心理 TED 醫(yī)學(xué)

課程簡(jiǎn)介：羅素·福斯特是一位睡眠神經(jīng)科學(xué)家，他研究腦部的睡眠周期。他提問：關(guān)于睡眠，我們知道什么?事實(shí)證明，對(duì)于占據(jù)我們?nèi)种簧鼤r(shí)光的這件事，我們知之甚少。在此次演講中，福斯特分享了關(guān)于睡眠原因的三種流行的理論，揭示了對(duì)于不同年齡層需要睡眠量的一些迷思，也提出了一些大膽的將睡眠作為預(yù)測(cè)心理健康的新用途。