人類大腦會(huì)產(chǎn)生四種不同的電波頻率，它們分別是α波、β波、δ波和θ波。在這些電波中，α波被視為一種優(yōu)勢(shì)且令人感到輕松的電波。當(dāng)大腦處于α波狀態(tài)時(shí)，人們?cè)诠ぷ骱蛯W(xué)習(xí)中的情緒能夠達(dá)到*狀態(tài)，因此被視為一種理想的腦波模式。
相對(duì)而言，β波則被稱為緊張波或壓力波，它會(huì)使身體逐漸進(jìn)入緊張狀態(tài)。為了幫助大腦達(dá)到*的腦波狀態(tài)，人們可以嘗試使用與α波頻率相同的音樂(lè)，這種音樂(lè)能夠誘導(dǎo)大腦產(chǎn)生腦波同化效應(yīng)，從而使大腦更容易進(jìn)入α波狀態(tài)。
許多腦波音樂(lè)都結(jié)合了自然聲音與慢節(jié)奏的音樂(lè)元素，如雨聲、溪流聲、大海的潮水聲等，這些聲音能夠幫助人們放松心情，進(jìn)一步促進(jìn)大腦進(jìn)入α波狀態(tài)。