拒絕職場焦慮,有什么給打工人壓力管理的建議嗎?

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1 個回答

廣州小強

我有一個小方法在慢慢解決這個命題。我也是非常容易陷入這個別人評價陷阱里的人,這個小方法是先寫下自己的需求放在前面 ,再寫下領(lǐng)導(dǎo)對自己的要求。中間一定會有重疊的地方,你就想象成:你后面的行為要滿足這兩方的要求。盡量取一個平衡就好,越工作越覺得處處都在平衡。

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  • 超級奶爸 提出于 2024-07-02 16:11

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